30 minuter
4
INGREDIENSER
- 600 g kycklingfilé eller -lårfilé
- 3 msk tandoorikrydda
- 2 msk vetemjöl
- 4 msk ströbröd, gärna Panko
- salt
- vitpeppar
- rapsolja
GÖR SÅ HÄR
- Sätt ugnen på 175 grader.
- Om du använder filéer, dela dem då i tre delar på längden.
- Blanda tandoorikrydda, mjöl och ströbröd i en djup tallrik.
- Rulla kycklingen i blandningen.
- Bryn kycklingen i rapsoljan, bara så att de får lite färg.
- Lägg bitarna i en ugnsfast form.
- Sätt in i ugnen i ca 12 minuter.
- Servera med ris och vitlökssås.